Domaines d'expertise
« N'ayez pas peur de la psychothérapie », c'est le titre d'un livre d'Hélène Brunschwig, psychologue. Elle a été mon superviseur à Antony il y a une quinzaine d'années ; décédée aujourd'hui, je lui rends hommage pour tout ce qu'elle m'a transmis sur le caractère bénéfique de la relation thérapeutique.
Et je pense à cet enfant qui lui a déclaré avec humour et tendresse :
« Toi, t'es une dame pour être heureux ! »
La thérapie individuelle
C'est un soin par la parole qui s'adresse à toute personne qui en éprouve le besoin et particulièrement quand elle souffre de difficultés psychologiques, relationnelles, sexuelles, comportementales, psychosomatiques.
La thérapie de couple
Vous vous posez la question : à quel moment entreprendre des séances en couple ? Le plus tôt est le mieux. Il peut suffire de quelques séances pour dépasser une situation de crise.
N'attendez pas !
• Vous n'arrivez plus à communiquer, une distance s'installe entre vous.
• Votre quotidien est devenu routinier rajouté à une surmenage , vous avez des désaccords à propos des enfants, des problèmes sexuels avec une diminution du désir.
• Vous voulez retrouver confiance en votre amour mutuel, voir ce que vous ne voyez plus, aller plus loin que vous ne l'imaginez, conquérir une nouvelle intimité, une nouvelle complicité.
• Vous cherchez à vous exprimer plus librement en présence d'un tiers.
Je vous accompagne pour chercher ensemble le facteur déclencheur qui a mis à mal votre relation.
Je vous aide à sortir de l'accusation mutuelle, à développer ce qui est positif en chacun de vous et dans votre couple, à créer du changement.
Je prends en compte vos événements de vie qui peuvent être l'occasion de « crises » normales car ils nécessitent un réaménagement de votre relation, comme la naissance du 1er enfant, du 2ème enfant, ou le départ des enfants, ou la retraite etc...
Et l'un ou l'autre au cours de ces étapes délicates à franchir, peut se sentir délaissé par son conjoint, ne se sent pas aidé, par exemple, pour faire face à la crise d'adolescence d'un de leurs enfants, ou à surmonter une difficulté professionnelle ou le deuil d'un de ses parents ...
Je demande également dans le cadre des séances à rencontrer chacun individuellement une ou deux fois.
La thérapie familiale
La thérapie familiale (approche systémique) est fondée sur la prise en charge psychologique globale de la famille avec comme point de départ la demande de soins formulée par un membre de la famille.
Elle s'intéresse aux interactions, c'est à dire à ce qui se passe entre les membres de la famille, dégage le poids de la désignation, permet la différenciation de chacun au sein du groupe tout en préservant le lien, explore le génogramme, c'est-à-dire l'histoire familiale transgénérationnelle.
L'objectif recherché :
• Retrouver sa place au sein de la famille,
• Pouvoir s'exprimer et être entendu,
• Oser partager ses émotions en présence des autres.
La libération émotionnelle
Une capacité naturelle, brève, simple, efficace, accessible à tous, pour vous libérer d'émotions, de mal-être (peur, phobie, angoisse, agacement, état dépressif, inhibition, blocage, appréhension avant un examen, agacement, colère etc... et leurs conséquences, comportements inadaptés, réactions psychosomatiques), qui reviennent et que vous n'arrivez plus à gérer.
Nous sommes tous doués de résilience, un mécanisme à l’origine de la résolution émotionnelle. Au même titre que notre corps sait digérer, cicatriser nos plaies, il sait aussi déraciner nos inconforts.
Cette procédure s'appuie autant sur les grandes traditions et les savoirs ancestraux que sur les progrès et les découvertes scientifiques, en particulier en neurosciences.
Je vous aide à vous installer dans le présent, dans un confort corporel , car c'est là que vous allez être dégagé durablement d'inconforts émotionnels ou de symptômes récurrents .
C'est une expérience qui redonne un équilibre de santé et de bien-être naturels, une confiance en soi-même et dans les autres .
On est ici au delà d'une technique. Avant d'expérimenter, on a du mal à y croire ! C'est une mine d'or à redécouvrir et à exploiter.
N'attendez pas pour expérimenter cette gestion de stress par l'écoute sensorielle.
Comment ? Sous formes d'exercices rapides en séance et à répéter dans la journée dès que l'émotion arrive.